Alles rund um Wellness, Massagesessel und einen gesunden Lebensstil – von Neuigkeiten und Produktneuheiten bis hin zu praktischen Tipps und inspirierenden Geschichten.
Nachrichten & Inspiration
5 Mythen über Vibrationstraining, die wir gerne richtigstellen
Eine Vibrationsplatte nur für fanatische Sportler? Ganz und gar nicht. Wir räumen mit 5 weit verbreiteten Irrtümern über das Vibrationstraining auf und erklären, was ein PowerBoard tatsächlich bewirkt. Von Muskelaktivierung und Bewegung bis hin zur Förderung der lokalen Durchblutung: Entdecken Sie, warum Vibrationstraining für viel mehr Menschen interessant sein kann, als Sie denken.
Viel sitzen? Das bewirkt Bewegung bei Ihrer Durchblutung
Kürzere Tage, mehr Zeit in Innenräumen und unbemerkt weniger Bewegung. Entdecken Sie, warum regelmäßige Bewegung wichtig für Ihre Durchblutung ist und wie Vibrationstraining mit dem PowerBoard helfen kann, auch im Herbst aktiv zu bleiben.
Warum 20 Minuten Pilates pro Tag besser sind als 2 Stunden Sport pro Woche
Hast du wenig Zeit für Sport? Entdecke, warum 20 Minuten Pilates am Tag oft effektiver sind als ein langes Workout pro Woche. In diesem Blog erfährst du, wie regelmäßige Bewegung zu einer stärkeren Körpermitte, einer besseren Haltung, mehr Flexibilität und mehr Energie im Alltag beiträgt.
Hype um Vibrationsplatten: Nicht jede Vibration wirkt gleich
In diesem Blog erfahren Sie, was Sportmediziner über den Hype um Vibrationsplatten sagen, worin der Unterschied zwischen vertikalen und oszillierenden Bewegungen besteht und warum das Casada PowerBoard 3.0 auf funktionelle, kontrollierte Vibration setzt, die sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientiert.
FlowLetic – dein Pilates-Studio für zu Hause
FlowLetic ist mehr als Fitness. Entdecken Sie, wie dieses Pilates-Board aus Holz Ihnen hilft, Kraft, Balance und Ruhe zu finden – Ihr Studio für Body & Mind, einfach bei Ihnen zu Hause.
Von Stress zur Ruhe: Was laut Experten wirklich hilft
Stress zu bewältigen muss nicht kompliziert sein. Entdecken Sie, wie natürliche Entspannung mit Casada Ihnen hilft, täglich wirklich zur Ruhe zu kommen.
Von Stress zum Flow – wie Mikromomente der Bewegung deinen Tag verändern
Ein paar Minuten achtsame Bewegung können deinen ganzen Tag verändern. Entdecke, wie FlowLetic hilft, Stress zu reduzieren und dich zurück in den Flow zu bringen.
Slow Fitness – warum Ruhe und Bewegung sich gegenseitig verstärken
Slow Fitness ist die Kunst, sich mit Aufmerksamkeit zu bewegen. Entdecken Sie, wie FlowLetic Ihnen hilft, Kraft, Balance und Ruhe zu finden – Ihr Pilates-Studio für zu Hause.
Fitness und Entspannung kombinieren: So holst du mehr aus deinem Tag
Bewegung und Erholung sind wichtig. Entdecke, wie du Fitness mit Entspannung für mehr Energie und Balance kombinierst.